Заморожену полуницю потрібно дістати з пакета трохи потримати під теплою водою. Через деякий час, коли рідина трохи просохла, додати трохи меду, вершків або цукру, змішати з різноманітними ягодами і фруктами. Полуниця дуже гарна для приготування джемів, мусів, желе, соусів, десертів як начинка для випічки, вареників.
Калорійність замороженої полуниці у чистому вигляді невисока. Тим, хто стежить за вагою, ця ягода буде найкращим варіантом для обідів. Вона дає почуття насиченості досить швидко. Трохи поекспериментувавши зі з'єднанням, можна отримати цікаву та смачну страву.