Клітковина, що міститься в каші, покращує перистальтику кишечника, м'яко очищає організм від шлаків, токсинів та солей важких металів. Позбавляє від запорів та дисбактеріозу. Пшенична каша знижує рівень «поганого» холестерину, зміцнює імунітет. Кальцій робить волосся, нігті та зуби міцними та стійкими до зовнішнього середовища.