У складі капусти по-корейськи безліч корисних вітамінів і мікроелементів: вітаміни групи В, вітамін А, С, Е, і мікроелементи: натрій, хлор, магній, кобальт, кальцій. Капуста позитивно впливає не тільки на роботу шлунково-кишкового тракту, а й на зовнішній вигляд. Регулярне вживання овоча дає змогу поліпшити структуру шкіри та волосся. Вона допомагає позбутися набряклості та вивести шкідливі токсини з організму. Овоч зміцнює судини і є профілактичним засобом від варикозу.