Пшениця багата на вітаміни групи В і РР, залізом, магнієм, кальцієм, калієм та іншими мікроелементами.
Яблука та банан дають необхідні харчові волокна та харчові елементи.
Каша додатково збагачена важливими вітамінами та мінералами. Зокрема, до неї входить залізо, необхідне кровотворення, і йод - важливий елемент у розвиток інтелекту.