Сир Фета має багатий мікроелементний і вітамінний склад. Серед основних компонентів вітаміни груп B і D, мікроелементи магній, цинк, фосфор, залізо, марганець, натрій, кальцій, селен. Молочнокислі бактерії нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, покращують мікрофлору кишечника.