У філе Путасу сконцентрована величезна кількість мінеральних речовин, розчинених в морській воді, (натрій, сірка, магній, марганець, залізо, молібден, мідь і багато інших). Багатий мінеральний комплекс забезпечує повноцінне функціонування всього організму. У рибі високий вміст вітаміну А, що сприяє швидкій регенерації травмованих шкірних покривів, що зміцнює імунітет і запобігає передчасному старінню.Путасу корисна великим вмістом йоду, що підтримує діяльність мозку і ендокринної системи. Регулярне надходження мікроелемента в організм покращує пам'ять і підвищує концентрацію уваги.