Фініки недаремно вважаються корисними, вони містять практично всі необхідні організму елементи таблиці Д.І. Менделєєва: кальцій, цинк, селен, мідь та марганець, залізо, хлор та сірку, йод, хром, фтор, молібден, бор та ванадій, олово та титан, кремній, кобальт, нікель та алюміній, фосфор та натрій. За вмістом калію та магнію фініки випереджають усі відомі сухофрукти, вживання 8-10 фініків щодня зменшує ризик виникнення інфарктів та інсультів у рази. Багаті дивовижні плоди і вітаміни, в них присутні: вітаміни А, В1, В2, В5, В6, С, Н і РР.